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Comment gérer l'obésité

 

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Obésité : comprendre les causes

L'obésité est un trouble médical commun, qui est devenu un problème croissant surtout dans les pays industrialisés, où la disponibilité de la nourriture n'est plus un problème. Cette condition est caractérisée per un Indice de Masse Corporel supérieur à 30, résultant de l'accumulation excessive de graisse. L'obésité est différente du surpoids, bien que souvent ces termes soient interchangeables. Ces deux conditions sont caractérisées par un poids corporel supérieur à celui idéal. Cependant, à la différence de l'obésité, le surpoids n'est pas nécessairement associé à l'excès de graisse dans le corps, mais peut résulter d'un excès de liquide corporel développé par les muscles ou les os lourds .

 L'obésité se produit typiquement lorsque l'absorption des calories est supérieur à la dépense de celles-ci. Cela explique la raison pour laquelle l'excès de nourriture (et surtout la consommation excessive de nourriture en haute teneur en calories et matières grasses) et le manque d'exercice physique sont les facteurs principaux qui mènent à l'obésité. Plus rarement, l'obésité est causée par un déséquilibre ou une déficience hormonale, comme cela peut se produire chez les personnes avec une hypothyroïdisme ou le syndrome de Cushing (une maladie hormonale qui résulte de l'excès de production ou d'utilisation de cortisol, un stéroïde hormonal) .

 Bien que beaucoup de personnes voient l'obésité simplement comme un problème esthétique, il s'agit en fait d'un problème médical. En fait, il est connu que l'obésité est un facteur risque majeur pour une variété de troubles médicaux, incluant le diabète de type 2, l'hypertension, les maladies de cœur, l'arthrite, l'apnée durant le sommeil, et certains types de cancer. Pour cette raison, il est important que les personnes obèses perdent leur excès de graisse : il a été démontré qu'en perdant 5 à 10 % de leur poids, les personnes obèses peuvent réduire énormément le risque de développer les maladies mentionnées ci-dessus.

Traitement de l'obésité* : Options disponibles.

 Le traitement de l'obésité est une perte simple de poids à travers un régime alimentaire, des exercices physiques, des prescriptions de médicaments (comme un coupe appétit) et , dans les cas sévères, la chirurgie. Le régime et l'exercice sont toujours le premier choix, car plus sûrs et efficaces sur le long terme. En termes généraux, le régime devrait être pauvre en matières grasses et en calories, tout en procurant la quantité nécessaire en nutriments essentiels, surtout l'eau, les vitamines, les minéraux ainsi que les acides aminés essentiels et les acides gras. Cependant, les personnes varient grandement dans leurs besoins et pour cette raison les régimes pour perdre du poids spécifiques devraient être toujours personnalisés à chaque patient obèse. En ce qui concerne les exercices, les médecins recommandent toujours au moins 30 minutes d'activité physique modérée par jour, 5 jours ou plus par semaine. Comme le plan du régime perte de poids, le programme des exercices devrait être planifié en consultant un médecin, selon les besoins spécifiques de chaque patient.

 La prescription de médicaments et la chirurgie sont d'autres options de traitement, mais ils ne sont pas curatifs seuls. Ces méthodes sont uniquement une aide à perdre du poids et doivent toujours être intégrées à un régime approprié et un plan d'exercices réellement efficace. En plus, en raison des risques potentiels de santé, les médicaments et la chirurgie pour perdre du poids sont habituellement conseillés uniquement aux personnes pour lesquelles le régime ou l'activité physique n'a pas fonctionné ou pour les personnes qui souffrent d'une obésité sévère ou ont des troubles de la santé associés à l'obésité sérieuse.

 Nous avons mise à disposition dans la section ressources des instruments de santé pour calculer votre Indice de Masse Corporel (IMC) facilement avec notre calculateur de IMC. Vous pourriez également utiliser le calculateur de perte de poids.




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* Toujours demander le conseil professionnel d'un medecin qualifié avant de vous soumettre à tout traitement médical.



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