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Capire il dolore al collo

 

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I rimedi per il dolore al collo

  Il dolore al collo è un disturbo molto comune, molto variabile nella sua localizzazione e gravità. Può coinvolgere qualsiasi parte del collo (vertebre, muscoli, articolazioni, legamenti e nervi) e può derivare da una varietà di cause.

 Nei casi meno gravi, il dolore al collo è associato a sforzi muscolari o tensioni da un uso eccessivo o da cattiva postura. Sedersi al computer per diverse ore al giorno e dormire in una brutta posizione sono buoni esempi. Ma a volte il dolore al collo può derivare da una condizione più grave, tra cui l'osteoartrite (una condizione degenerativa delle articolazioni), la compressione del nervo (ad esempio derivante da una ernia del disco), le lesioni dovute ad una cadute o incidenti d'auto, e alcune malattie come l'artrite reumatoide (una malattia autoimmune che colpisce le articolazioni), la meningite (infiammazione delle membrane protettive che coprono il cervello e il midollo spinale) e i tumori del collo.

 Il dolore al collo di solito non richiede l'intervento chirurgico, ma solo cure mediche e misure di auto-cura. L'assistenza medica è sempre necessaria quando il dolore al collo si verifica dopo un infortunio, è particolarmente grave e di lunga durata, si diffonde verso il basso delle braccia o le gambe, o quando è accompagnato da altri sintomi come il mal di testa, la debolezza o il formicolio può indicare la presenza di un problema medico più serio.

Curare il dolore al collo *

 A seconda della causa, il trattamento del dolore al collo di solito include la prescrizione di antidolorifici da banco (es. analgesici oppiacei, miorilassanti, corticosteroidi, farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS, paracetamolo), la terapia fisica e l'immobilizzazione di breve durata con un collare cervicale, o una combinazione di queste terapie. I trattamenti alternativi, come l'agopuntura e il massaggio, possono essere utili per alleviare il dolore al collo, specialmente se combinati con i trattamenti tradizionali.

 Oltre a prendere antidolorifici in vendita libera, altre misure di auto-cura per alleviare il dolore al collo includono ottenere una quantità adeguata di riposo durante il giorno, applicare impacchi freddi sulla zona dolorosa per ridurre l'infiammazione e tirare delicatamente il collo da una parte all'altra diverse volte al giorno. Tuttavia, come già detto, quando queste misure di auto-cura non sono sufficienti per alleviare il dolore al collo in modo adeguato, devono essere adottate delle cure mediche.

  Poiché la maggiore parte dei dolori o tensioni al collo risultano da una cattiva postura, di conseguenza, cambiare alcune abitudini quotidiane o di routine può essere utile per impedire che il dolore al collo si verifichi nuovamente. A questo proposito, le misure più efficaci di prevenzione includono mantenere una corretta postura del collo nelle attività quotidiane (seduti ad un computer, alla guida di un'auto e al telefono), fare pause frequenti, fare regolarmente esercizi di stretching e dormire in una posizione supina corretta grazie ad un cuscino anatomico.



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* Chiedete sempre il consiglio professionale di un medico qualificato prima di qualsiasi trattamento.



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